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如果......你的宝宝可能会变成肥胖

点击量:   时间:2019-03-07 07:07:05

......他或她每天睡眠时间少于12小时至少这是哈佛大学的一项新研究所表明的每天睡眠时间少于12小时的婴儿和幼儿在3岁时患肥胖的风险比其他儿童高一倍如果那些没有得到12个小时的孩子也看电视的次数比其他人多,那么他们的情况就更糟了总结这些发现的文章称证据“令人吃惊”,但我不知道这一切是如此令人吃惊我们已经知道一段时间以来睡眠和肥胖有关当你没有得到你的Zs时,身体对与食欲和饥饿有关的荷尔蒙的调节就会被抛弃简而言之,当你睡眠不足时,你就会感到饥饿无论你是成年人还是孩子,都是如此我想不出一个比肥胖婴儿更荒谬的形象这里真正的问题是为什么这么年轻的孩子已经陷入了成年人般的陷阱,因为睡眠不足即使是小孩子,今天也有很多分心听到孩子可以通过学前班变得超重,这是令人沮丧的!但如果他们在电视机前坐了几个小时,他们就不会花时间玩和消耗能量使这个问题更加复杂的是睡眠不足 12个小时似乎很长一段时间,但是在这个年龄段的孩子需要大量的睡眠来促进生长和发育,以及健康的生理由于随着年龄的增长他们失去了如此多的睡眠需求,这些分心变得更大 - 造成更多的睡眠习惯这只是进一步的证据,