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你能“拥有一切” - 睡眠吗?

点击量:   时间:2019-03-07 07:14:08

一个蓬勃发展的事业一个有2.5个孩子的房子,平均锻炼的时间充满活力的社交生活一个伟大的浪漫关系,无论结婚与否而且你在晚上像个婴儿一样睡了整整X小时,不管你第二天需要多花几百万美元这可能吗这完全是幻想吗我不是要说明显或明显的答案我的直觉是拥有一切,包括睡眠,是一项艰巨的任务最近的研究证明了这一点我在网上看到的一篇加拿大文章概述了研究人员关于睡眠与生活方式之间关系的数据,其中包括一些事项,如就业状况,性别和婚姻状况你上下班途中通勤吗你是全职工作(即长时间工作)吗你有孩子,特别是15岁以下的孩子吗如果是的话,那么你很可能没有像对这些问题回答任何问题的人那样得到尽可能多的睡眠我不认为你必须是加拿大人才能适应这些研究人员所发现的问题事实上,在美国,我认为我们的情况往往更糟糕这些研究结果没有什么革命性的其他有趣的发现需要注意:很难知道如何处理这样的研究它指出了显而易见的,我不打算告诉别人牺牲生孩子,全职工作,赚更多钱睡觉但是,这种新闻肯定会让我们为了宁静的Z而想出我们可以在生活中修改的东西毕竟,充分休息是让我们的工作变得更轻松,我们追求更健康的目标,以及我们的父母和处理生活麻烦的能力,包括压力,更大以下是一些问自己的问题你的答案可以帮助你看到你实际上如何拥有它 - 或尽可能多地“全部”:我会告诉你:你能想象你是富裕,